Bu yazımda dünyanın ve Türkiyenin en iyi suyunun hangisi olduğunun cevabını bulacaksınız.Zem Zem suyundan bile iyi sonuçlar elde etmiş Türk su markalarını öğrenince şaşıracaksınız.
Neden su içmeliyiz?
İnsanların ortalama olarak içmeleri gereken su miktarı, vücut ağırlığına ve aktivitelerine göre değişmekle birlikte, bir insanın günde 1,5 litresini içeceklerden olmak üzere 2–3 lt su alması gerekir. Bedenimizin %60`ı sudan oluşur ve bu su 6 hafta da bir içilen su ile yenilenir.
Su, vücudun doğal dengesini korur, içeriğindeki doğal özellikler sayesinde, bedenin kendini yenilemesine yardımcı olur.
Su içtiğimizde böbreklerimiz ve tüm iç organlarımız düzenli olarak çalışır, aldığımız gıdalar kolayca enerjiye çevrilebilir. Su, vücut sıcaklığını koruyan, sağlıklı yaşamın en temel kaynağı olarak deriyi nemlendirir, böylece erken yaşlanmanın da önüne geçer.
Neden pH
Vücudun bir pH dengesi vardır. Vücudumuzun pH seviyesini 7.45 düzeylerinde tutmamız gerekmektedir. pH seviyesini korumak sağlığımız açısından çok önemlidir. Uzmanlar tarafından bildirilmiştir ki; kanser hücreleri vücutta 4,5-5 pH seviyesinde yaşamaktadır Tükettiğimiz alkali ürünler, vücudumuzun pH seviyesini dengede tutmaya yardımcı olurken, kandaki pH seviyesinin aside kaymasına da engel olur.
Doğal mineralli sular içerdikleri doğal mineraller sayesinde vücudunuzun pH seviyesini korumanıza yardımcı olur. Günümüz beslenme tarzı ve alışkanlıkları kanda aside kaymaya neden olmaktadır. Alkali sular ise işte bu kandaki aside kaymayı önlemektedir.
Ph bir sıvının asidik veya bazikliğini gösteren bir ölçüdür. Ph değeri 0-14 arası bir rakamla belirtilir. 7 nötrdür. pH`ı 7`nin altındaki su asidik, pH`I 7`nin üzerindeki su bazik ve alkali yapıya sahiptir. Düşük pH`lı asidik su aşındırıcı olabilir. Vücut için yararlı olan Ph`ı 7`nin üzerinde olan bazik su içmektir.
Suyun pH’ı ne kadar yüksek ise içinde o kadar fazla oksijen bulunur !
Aslında içtiğimiz suyun değeri ve içmemiz gereken miktar hepimizin bildiği bir gerçek. Kanımızın yüzde 95 i su; kalp ve beynimizi besleyen kanın %5 lik kısmı baz almaz isek en değerli iki organımızı su ile besliyoruz. Ama suyun miktarı kadar aslında niteliği de çok önemli. Yani aslında içtiğimiz suyun pH ı çok önemli… pH 0 ile 14 arasında ifade edilir. Bu aralıkta 7 nin üstü bazik, altı asidik ortamdır. Yedi değeri ise nötr değerdir. Sayısal ifadeleri bir yana aslında pH oksijen/hidrojen dengesidir. Suyun pH ı ne kadar yüksek ise sahip olduğu oksijende o kadar fazladır. İnsan vücudu pH değerini 7,5 seviyelerinde tutmaya çalışırken dış etkenlerden dolayı bu denge pH-4 civarına kadar düşebiliyor. Sürekli düşük pH seviyesi ise hastalıklara hatta kansere bile davetiye çıkaran etkenlerden birisi. Bu tür riskleri önlemenin yolu doktorların tavsiyelerini dikkate alarak minerallli, pH değeri 7,5 ve üzerinde suları içmek.
Benim tespitlerime göre Türkiyenin en iyi kaynak suyu Ph’ı 8.3 olan Lidya sudur.
Türkiye’nin en iyi minarelli suyu ise Ph değeri 8.22 olan Saka sudur.
Gördüğüm kadarıyla Sakarya bölgesinin suları diğer bölgelere göre daha yüksek Ph içermektedir.
Bazıları mineralli su tercih ederken bazıları ise doğal kaynak suyu tercih edeceklerdir.Bu sadece bir tercih olup Ph değeri yüksek olduktan sonra ikiside iyi sudur.
Doğal kaynak suyu ile mineralli suyun farkı ise içerdikleri minarellerin zenginliğinden gelmektedir. Aşağıdaki listede Lidya su yer almamaktadır.En kısa zamanda bu listeye girmesi dileklerimle.
İşte size Dünyanın en iyi sularının listesi…47. sırada Saka su yer alırken 169. sırada Zem Zem suyu yer almaktadır.
Zem Zem suyu ise kendisine bu listede 169. sırada yer bulmuş
| 169 |
Zamzam (Saudi Arabia ) |
7.9 |
